Болки в гърба след каране през зимата на ски, сноуборд, шейна

Болки в гърба след каране през зимата на ски, сноуборд, шейна

1344
0

Травма на гръбначния стълб след каране през зимата на сноуборд, ски, шейна или от обикновеното падане на леда едни от най-честите. Най-често се появяват увреждане на междупрешленните дискове в лумбалния отдел, фрактура на опашната кост, травма на шийния отдел, компресионни фрактури на гръбначния стълб, разкъсвания на ставните връзки.

Каране на сноуборд, ски, шейна
Каране през зимата на сноуборд, ски

Нараняване на гърба на сноуборд и ски

Често каране на ски или сноуборд се завършва със силни падения на бедрата, гръбначния стълб или крайниците. Завъртяне крака или силен тласък в четката носи скрита опасност в микротравми на гръбначния стълб. Няколко години по-късно могат да възникнат последици в гърба.

Специалисти препоръчват да спазвате следните прости правила:

  1. Спазвайте техниката на безопасност при използване на съоръжения;
  2. Адаптирайте уменията си със сложността на предстоящите траси;
  3. Избягвайте хипотермия кръста, гърба;
  4. Пийте много топла течност, не пийте алкохол преди карането.

Болки в кръста след спускане по хълма на шейна, дъска

Пързаляне със шейна от хълма
Спускане от склона на шейна

Пързаляне със шейна или съвременни „дъски“, специални „лопати“ е изключително рисковано. Това е по-опасно дори от наранявания на сноуборд или ски. Особена опасност носят обикновени пластмасови изделия за по-добро приплъзване на хълма. Слизайки от височина, всеки хълм амортизирана изключително с гръбначния стълб. Вече след първото спускане може да се появи остра болка в областта на седалището, аналния отвор, мястото на свързване на сакрума с кръста (долната част на гърба). По-рядко се травмира гръдния отдел, областта между плешките или ребрата.

Шейна по-безопасна, могат да амортизират част от удара на хълма.

В случай, когато има желание да карате на такива изделия, се препоръчва да се избере склонове без виражи, с гладка повърхност. Под задните части трябва да се положи всеки амортизационен продукт или да се групирате предпазвайки гръбначния стълб от трусове по склоновете.

Главоболие, болка в областта на шията често възникват след падане върху лед.

Познавателна статия:  Ретролистеза на прешлена — симптоми, причини, лечение

Диагностика на гръбначния стълб след падане през зимата

При появата на постоянни болки в гърба или значителни травми на склоновете, се препоръчва незабавно да се обърнете към вашия лекар за последваща диагностика. Златен стандарт за диагностика на гръбначния стълб е ядрено-магнитен резонанс.

Трябва да знаете, че лечението на последиците от травми трябва да се извършва като възможно най-рано. Много последици от травми се проявяват по-късно от 1,5-2,5 години.

Честите причини, които може да откриете при диагностициране:

  • Междупрешленна херния на лумбалния, шийния участъци;
  • Фрактура на опашната кост, гръбначния стълб;
  • Сублуксация на прешлените;
  • Навяхвания, разкъсвания на сухожилия, мускули и някои други.

НЯМА КОМЕНТАРИ

НАПИШИ КОМЕНТАР